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『美体のススメ』

久しぶり石鹸

 [HARNN]レッドフラグラントライス石鹸マツゲ育毛のためのケアプロスト（→マツゲ育毛はこの過去記事参照）が無くなりかけだったのでオオサカ堂で買おうとサイトを見ていたら・・・え！HARNNの石鹸取り扱ってる！しかも安い！→[HARNN]レッドフラグラントライス石鹸過去にHARNNの石鹸レビューを書いたことがあるのですが香りがめっちゃ好みなんですよね～(*´Д｀*)'ｱﾊｧ（→HARNNの石鹸はこの過去記事参照） 楽天とかでは大体...
2016/09/05
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　├　３０日チャレンジ

仕切り直し

 皆様、黄金週間をいかがお過ごしでしょうか。ことしもこの期間はまったり更新です(;￣ω￣)lllA``そんなわたくしですが冬の間、ついつい自分に負け３の倍数の日にしかしていなかったプランクを５月２日から月曜から土曜までの６日間毎日５分やって日曜日は休むという本来のペースに戻すことに。ちなみに現在の腹回りはこんな感じ↓背中を反らさず、まっすぐ立って息を吐ききった所で撮影。 ３日に１度のペースでも維持で...
2016/05/03
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　├　３０日チャレンジ

まだ続けてるよ～

 この記事を最後にプランク経過報告をしていなかったわ(;￣ω￣)lllA``でも止めてないですから～！！３日に１回続けてます！つまり３の倍数の日にアホになるではなくてメニューをこなす。です。メニューは３月まではコレ↓だったのですが　・フロントプランク　６０秒 　・サイドプランク　左右各足上げ３０秒ずつ 　・バックプランク（腕伸ばして）　　６０秒　・壁に逆立ち　３０秒　・ブリッジ　３０秒 　　　　　　　...
2016/04/21
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　├　３０日チャレンジ

３０日プランクチャレンジ　1月の成果

 年末年始のバタバタで１２月の成果が報告できなかったのですが報告してない事を良いことにそこからどんどん気が緩み・・・メニューはコレ↓だったはずなのですが　・フロントプランク　６０秒 　・サイドプランク　左右各足上げ３０秒 　・バックプランク（腕伸ばして）　　６０秒　・壁に逆立ち　３０秒　・ブリッジ　３０秒 以上の合計４分を月から土の６日やって日曜の１日休むの繰り返し。だったはずなのですがもう...
2016/02/02
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『美体のススメ』

成長ホルモンを出したいの

 HGAスプレー1ozまつげ育毛のケアプロストなどの日本で買うと高い医薬品系美容モノを買うのに重宝しているオオサカ堂のページを見ていて前から気になっていたものがあったので買ってみた。顔も含めて体を覆うお肌が若々しく活性化している状態は成長ホルモンのおかげも大きいのですが年とともに成長ホルモンって激減しますよね・・・。体幹トレとかの運動も成長ホルモン分泌に良いんだけどもっともっと出したいのよ！わたしは...
2016/01/29
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