成長ホルモンを出したいの

 HGAスプレー1ozまつげ育毛のケアプロストなどの日本で買うと高い医薬品系美容モノを買うのに重宝しているオオサカ堂のページを見ていて前から気になっていたものがあったので買ってみた。顔も含めて体を覆うお肌が若々しく活性化している状態は成長ホルモンのおかげも大きいのですが年とともに成長ホルモンって激減しますよね・・・。体幹トレとかの運動も成長ホルモン分泌に良いんだけどもっともっと出したいのよ!わたしは...

10年以上ぶりの買い替え

  【体組成計】タニタ インナースキャン50 BC-313 10年以上使っていた体重計の液晶表示部分がとうとう壊れました。毎日体重計を使うわけではないけど無いと困るので、お手頃価格の体重計【体組成計】タニタ インナースキャン50 BC-313 を買ったわけなんだけども今の体重計ってすんごく薄いのね! さすが10年以上も経つと進化してるなー。なんて思いながら、誕生日や身長を登録してイザ!と乗ってみたら体脂肪・筋肉量・...

30日プランクチャレンジ 11月の成果

  それでちゃんと寝れているのかと少々心配になってしまうピエール氏はそっとしておきまして~先月の30日プランクも無事終了。かなり習慣として身についた感があるぞ!(`・ω・´)先月のメニューはコレ↓ ・フロントプランク 60秒  ・サイドプランク 左右各足上げ30秒  ・バックプランク(腕伸ばして)  60秒 ・壁に逆立ち 30秒 ・ブリッジ 30秒 以上の合計4分を月から土の6日やって日曜の1日...

次はコレ

 【送料無料】ホワイトチアシード(200g)数か月前に買った1kgのチアシードを完食したのでまたまたチアシードを買いました。さすがに1kgは完食まで4ヶ月弱かかったな~大量買いだったからグラム当たり安くついたけど💛今回は前回とは違うショップ、オーガランドで【送料無料】ホワイトチアシード(200g)を購入。 【送料無料】ホワイトチアシード(200g)違うショップで購入したのは単にいろんなところで買ってみ...

30日プランクチャレンジ 10月の成果

 メニューは先月と同じコレ↓ ・フロントプランク 60秒  ・サイドプランク 左右各足上げ30秒  ・バックプランク(腕伸ばして)  60秒 ・壁に逆立ち 30秒 ・ブリッジ 30秒 以上の合計4分を月から土の6日やって日曜の1日休むの繰り返し。1日休むと次の日に2セットするのがしんどいので出来る限り毎日真面目にやりました。プランクチャレンジを始める前と現在の写真の比較はコレ↓6月1日↓ ...