老化を防ぐ遺伝子

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あっという間に3月も最終日です。
2012年の4分の1が過ぎるのって早いですねー。


先日、老化を防ぐ遺伝子についての記事を読んだのですが
そもそもここ数年、
”腹八分目の食事を心がけると若さを保てる”
とやたらと耳にしてはいたのですが
もともと友人全員が太鼓判を押すほどの大食らいの人間なので
なかなか実践できずにいた。


老化を防ぐサーチュイン遺伝子に関するyahooニュースはこちら。



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嘘をつく犬。



でもこの間、友人との会話から何気に10年近く前の
自分の写真を見て、あまりの違いに愕然。

10年経てばその分老けるのは当然だけど
写真で見ると自分が思っていたよりも
かなりもっと老けたと再認識したわけです。


そんなわけで老化を防ぐサーチュイン遺伝子をオンにすべく
4月から気持ちも新たに腹八分目生活を
スタートさせたいと思います( ̄‥ ̄)フンガー

上のYahoo記事には腹7分目って書いてあるけど
とりあえず腹8分目からスタートだ。



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疑いの眼の犬。



食べ過ぎは体に良くないとは知りつつも
毎回ガッツリ食べていた人間だったけど
今回は本気です。本気だからねー!
というわけで本気度を示すべくブログに書いてみましたとさ。


ただし!あまりにも食事制限しすぎると逆効果だから
無理なダイエットは皆さん気をつけてねー!




ちなみにピエール氏は獣医さんから見ても
若く見えるようです。よく褒められます。
カルテの年齢を二度見されたこともありました。

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自慢する犬。


それもこれも、あなたの体重の増減や季節に合わせて
ご飯の量を調整しているご主人様に感謝しなさいピエールさん。




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悪態をつく犬。


ごもっとも。


フードファイターであり続けたい男。

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★皆様へ コメントありがとうございます★
トラタニのパンツ、3回ほど履いてしっかりめに手洗いを
繰り返したら、良い感じになってきましたー。
しばらく履いていたらもちょっと伸びるかなー?
Mだとユルめだし、サイズ選択が難しいわぁ。

管理人のお尻サイズがどっちつかずなので
ちょっと痩せればいいそれが一番話が早いとも言えます。


管理人の愛用枕カバーは過去記事にありますよ~
右上の記事検索で探してみて下さい(o ̄∀ ̄)ノ”


あのYKKのマルチストラップは富山のどこで
売っているんでしょうね( ・ω・)?
コメントくれた、あきさんの地元近辺でしょうか(; ̄ω ̄)lllA``
大きな駅のお土産物売り場とかにはないのかな~?
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コメント

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私も出来る限りの小食を心がけています。もともと、2~3人前を食していたので腹八分どころか、一人前にするので精一杯です。自分にだらしないだけでなく、もしペットがいたら管理人さんのように愛情あふれる管理は出来ないでしょう。実際に子供にも甘やかしてしまいます(汗) あ~管理人さん、頑張ってください!応援してます。

あー!やっぱり枕カバー紹介されてましたねf^_^;すみません。
ケータイからしか見れないので、今度どうにか探してみますo(^-^)o

ピエールさん、写真からでも他の犬さんよりキレイなのわかりますよ~。
悪態つく姿もかわいい…(笑)

2回目のコメ、すみません

同じ記事に2回もコメしてすみません(>_<)

あきさん、情報ありがとうございます!
早速YKKで検索します!!
こちら呉西なので(きっとあきさんにしか通じない…)ちょっと遠いですが、連休を狙って是非行ってみます(^^)/

まーちんさんも、どうもありがとうございますー!!

私もやってますー♪♪

まーちんさん、はじめましてi-179i-176i-176
いつも楽しくブログを拝見させていただいてますi-237i-185

偶然にも、この2月から私も「腹7分目キャンペーン」を敢行しており、
うれしくなって思わずコメントしちゃいましたーi-184i-185

「腹7分目キャンペーン」は、
お正月に蓄えたお腹のお肉に危機感を抱いたものの
寒さに負けて運動する気にはなれなかったので、
せめて食事制限を…と思って始めましたi-230i-202

とりあえずお茶碗のサイズを小さくして白ご飯の量を減らし、
ゆっっっくり噛んで食べるように心がけるのと、
あとだらだら間食するのをやめましたi-280i-201

一日中なんとなくお腹が空いている状態なので、最初こそきつかったのですが、
甘めの飲み物や一口チョコレートでごまかしてるうちに、
だんだんと空腹感が快感に変わっていきましたi-175(笑)

一番大きな身体の変化は、頑固な便P体質が劇的に解消したことですi-84i-189
今では一日に複数回お通じがあるので、
むくれてたお腹がしおらしくなってきましたi-228i-176
体重も1カ月に1キロずつ落ちてるのでありがたいですi-237i-189

ある程度落ちるとこまで体重が落ちたら、
今度は身体をキュッと引き締めるキャンペーンへ移行するつもりですi-86i-200
いい季節になってきましたしi-236i-267
でも老化防止によいということなので、
「腹7分目キャンペーン」も続けていきますねi-234i-189

長々とすいませんi-201
まーちんさんは確か、もともとお通じよいタイプなのですよね?
どんな変化があらわれるか私も楽しみなので、
ぜひまたリポートよろしくお願いいたしますi-175

ストラップ

黒部のYKKセンターパークに売ってます。ファスナーの工場見学ができたりコーヒーが飲めたりするそうです。
ツアーで結構お客さんもおおいみたいですよ。
詳しくはYKKで!!!!

なるほど

確かに、おみやげ物として人気…と、あきさんのコメにありましたね。
今度、道の駅や電車の駅のおみやげコーナーで探してみます!(^^)/
せっかく富山にいるのだから、なんとしても地元で購入してみせます!!

サーチュイン遺伝子、以前テレビでみたことがあります~(^^)/
私もトライしてみるかな、腹八分…(^^;デキルカナ…

歳取ると 痩せにくくなりますよね

美味しい物我慢するのも…ですし

私も35歳f^_^;)

このブログをバイブルに

美しく歳を重ねたいと

激しく思っております(笑)

毎回更新楽しみにしてます(^-^)/




わぁ、ピエくん
以外に 年齢を重ねてるんですね!

もっと 若いと思ってました。

飼い主様が 素晴らしいからですね~(*^.^*)

サーチュイン遺伝子を活性化するには食事制限ですけど・・・食事制限をせずとも、サーチュイン遺伝子を活性化させるにはレスベラトロールの摂取なんですよねー。。

私も食事を減らすことが出来ずにいるのですが(^^;)
DIETがてら食事制限を頑張るか・・・それとも手っ取り早くレスベラトロールに頼るか悩んでますw

酵素ジュースは体に良いよ、酵素不足だと老化早めるからね。酵素さえたっぷりとれば体重減り成長ホルモンも出てくるよ。
筋トレも成長ホルモン出るからね。