加圧トレーニング11回目 左右の腕の色の違い

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左右の色の違いわかりますか?

加圧トレーニング8回目の記事で書いた色の違いが出てきた瞬間を激写w
見た目ではも~~~っとはっきりわかります(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

今回は11回目だったのですが、少しづつ圧を上げていっているので
8回目以降、毎回この症状がでます。

白くなっている向かって右の腕の方がめちゃしんどいです。
向かって左はいつもどおり赤黒く鬱血してます。

でもつらさに耐えてトレーニングを続けていくと
時間と共に向かって左と同じ色になっていくんですよ☆

白くなったほうはベルトを外した後、しびれが出ます( ̄ω  ̄;)
長時間正座した後の足みたいw

圧は左右同じなので、やっぱり左右の差がわかりますね。
筋肉量が少なくて、血流の悪い方が向かって右なわけです(o ̄∀ ̄)ノ”

昔、整体でも左の筋肉量が右に比べて結構差があると言われたことあるしw

ちなみに今回、2ヶ月に1度の採寸でした。

太もも-2cm 二の腕-1cm でした(☆ω☆) 
ヒップー1cm  il||li ○| ̄|_
体重は加圧を始める前から1.5kg増)

自分でも実感してたんだけど太ももが2cm減ったのはうれしい!
太ももに流れていたお尻のお肉がすっきりしてめちゃヒップアップしてます。

ヒップはもっと大きくなって欲しいんだけど~
これは骨格の関係で少しムリがあるか・・・

そんなことより、ヒップが何センチ上がったかを知りたいんだけど
床下からヒップの一番高いところまでの採寸はしないのよね。

今度頼んでやってもらおうかな~
でももうかなりヒップアップしちゃった後だし、もう遅いか( ̄ω  ̄;) うーん

が、ウエスト+1cm(; ̄ω ̄)lllA``

「あれ??おかしいな・・・そんなことないはずなのに・・・」
と、何回も計りなおすトレーナーさんに申し訳なくて

私、白状しました。

スタジオに来るまでにラーメン屋に寄って一杯ひっかけてきたことを・・・
(あ、”ひっかける”の使い方違ったかしら(; ̄ω ̄)lllA`オホホ)

だって~~お昼にがっつり食べる時間が無くて
死にそうなくらいお腹すいてたんだもん(T ω T )

「トレーニング前に食べてきた人、初めてです・・・
まぁダイエット目的ではないのでいいんですけどね・・・(; ̄ω ̄)lllA``」

少し呆れ気味のトレーナーさんに、私は言えなかった。

本当はラーメン一杯だけではなく餃子一人前と炒飯一杯食べたことを・・・

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コメント

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もこちんさん♪
すごい~やってますねぇ(ΦωΦ)ふふふ・・・
その調子で頑張ってください!
あ、でもムリしすぎは禁物ね♥
私は週一の加圧とたま~にコアリズム少しで精一杯です(; ̄ω ̄)lllA``

ん~w

ストレスで6キロ太ってしまってお腹がカエルちゃんv-535なんですw
ほぼ毎日ですw
体調が悪い時は、病気に影響しちゃうのでその時は、お休みしますけどね^^;(プチドクターストップw)
でもお休みしたのは・・2日くらいですかね。
初めてから2週間(?)くらいでウエスト-1センチちょっと減ってお腹がちょっと筋肉ついてきましたよ
筋肉がつくと体重が一旦重くなるじゃないですか。
そっからが勝負ですねww


もこちんさん♪
毎日とはすごい∑( ̄□ ̄;) !!
さぞかし引き締まったでしょう(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
私も毎日・・・む、むりだw
もこちんさんがどれくらい引き締まるか
楽しみにしてます(ΦωΦ)ふふふ・・・

ラーメンwwww

そら。。+1行きますわ(汗
加圧トレーニング動画見ました!

あたしの方はですね。
最初知り合いからコア借りて基礎のDVD見れなくていきなり上級やってたらはまっちゃってw
DVD買ってもらって今旦那のPCで毎日基礎の方やってますよー^^


Lika さん♪
二の腕はプニプニしだしたら中々落ちないですよね(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
二の腕トレーニング、めちゃ締まりますよ!加圧じゃなくても!
姉が一時期ジムで二の腕集中トレーニングして、劇的に細くなってました~

うーちゃんさん♪
いやいやまじで細くないですよ~~!
多分見た目は標準体型デス(。・ω・。)ゞ
カメラ写りがたまに細く見えるときがあるんです(; ̄ω ̄)lllA``イッツマジッ~~ク!
もっと大食いだったときの方が細かったんですけど・・・( ̄ω  ̄;) フシギダ~

himikoさん♪
SOYJOYの鉄分プラス・・・食べたことが無い(; ̄ω ̄)lllA``アラヤダ
結構、日々のらりくらりしてるんですけど(≧ω≦)b
やる気が長時間モタない人間です(ΦωΦ)ふふふ・・・

ゆみさん♪
体脂肪少ないのにナゼでしょう( ̄ω  ̄;) うーん
脂肪がつく位置なのかな?
私も体重より見た目重視ですね☆
あ~もっと引き締めたい~~

ひとみーこさん♪
1年で7キロ∑( ̄□ ̄;) !!
私はここ3年で5キロ増えました(≧ω≦)b
その前はひとみーこさんと同じく
食べても食べても太らなかったけど(; ̄ω ̄)lllA``
私が思うに女性ホルモンが大きく関係してそう・・・
お尻だけにお肉がついて欲しいんだけどな~

りつこさん♪
そうなんですよ(ΦωΦ)ふふふ・・・
うれしいったらありゃしない(≧ω≦)b

のの姫☆ さん♪
写真で向かって右が筋力ない方だからつまり私の左腕ってことよ~
左をもっと使わなきゃ~(; ̄ω ̄)lllA``

あかねちさん♪
妊婦さんは下半身に脂肪がついちゃうからしょうがないよ~(; ̄ω ̄)lllA``
ぎゅっとお尻を力入れて締めたり手で掴んだりして表面がボコボコになったら
間違いなく脂肪だわよ(ΦωΦ)ふふふ・・・

i-194i-239こんなに色の違いって出るんですね!!
加圧…すごいi-189
太もも二の腕のお肉はなかなか落ちてくれないのですごい羨ましいですi-175
食べたかったんだから仕方ないですよね!!トレーニング前でもi-235

すごい腕の色の違いわかりますi-183
こんなに違うなんてびっくりi-201

しかしまーちんさん、かなり細いのにラーメン・餃子・チャーハンってすごい(笑)

ラーメンひっかけるって
めちゃハマりました(笑)のツボに(@゜▽゜@)
私のイメージの中の管理人さんはSOYJOYの鉄分プラスをお食べになっとります!ハイ!
それにしても加圧の効果はすごい~~
でもめちゃしんどいんですね(>_<)
そんなつらいトレーニングに耐えてどんどん綺麗になって~~
あぁおいてかないでぇ~~

順調ですね~v-352
目に見えて効果が出るって素晴らしいv-363

骨格とか、生まれつきのバランスはどうしようも無いんですよねe-263
私は、体脂肪も少なく筋肉量も多いのにもかかわらず、標準体重になろうものなら完全にぽっちゃりに見えてしまうので、常にかなり少ない体重をキープしていますe-442

健康体である事が前提だけど、“どう見えるか”が大切だと思うので、私も頑張ってま~すv-344


数字だけじゃなく、自分の目で効果を実感できるって相当スゴイ~

私は「太るプロテイン」を飲んでも太れず痩せているのが悩みでしたが、この1年で7キロ増…ホント謎。
オシリもふっくらし、骨から変わった気がします…
なのでヒップアップできますよーきっと

おおお!
どんどん効果がでてきてますね!

私も加圧やってみたいなぁ。
でも、計測やだな(笑)

全然色が違う!!

筋力とかでも違いが出るんですねー!
あれ?ってことは師匠左利き・・・?

それにしても。。。師匠、食べすぎwwww
笑っちまいましたv-15

私おしりを小さくしたいわ~!
横からやけど見たでしょ?
わたしのオケツ・・・。
もともとがデカイからなぁ・・・。
これも骨格の問題かなぁv-12