ウエスト周りの変化記録

30日プランクチャレンジ
ウエスト周りの変化記録。
(毎月だいたい1日に更新)

まっすぐ立って息を吐ききった所で撮影。

2015年6月1日↓
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7月1日↓
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8月1日↓
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9月1日↓
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10月1日↓
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11月1日↓
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2016年5月1日↓
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6月の30日プランクチャレンジのメニューは
この再生リスト↓でチェック。



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コメント

非公開コメント

しまってますねウエスト

やっぱり継続すると、ウエスト、しまってきますね。
私も6月から、プランクチャレンジ始めましたが、月に10回くらいしか出来ません。
腹筋なんて、お出ましになりません~。
でも、まーちんさんの結果報告が励みになっています。