ウエスト周りの変化記録
３０日プランクチャレンジ
ウエスト周りの変化記録。
（毎月だいたい１日に更新）
まっすぐ立って息を吐ききった所で撮影。
ウエスト周りの変化記録。
（毎月だいたい１日に更新）
まっすぐ立って息を吐ききった所で撮影。
６月の３０日プランクチャレンジのメニューは
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コメント
しまってますねウエスト
私も6月から、プランクチャレンジ始めましたが、月に10回くらいしか出来ません。
腹筋なんて、お出ましになりません～。
でも、まーちんさんの結果報告が励みになっています。
2015-10-03 20:21 あや URL 編集