続・水耕栽培ＤＩＹ

 

なでしこ決勝トーナメント一回戦
勝ったねー(*´ω｀*)

昨日こなしたメニューは２３日と一緒。
■３０日プランクチャレンジ ２４日目
　・フロントプランク　５０秒
　・サイドプランク　左右各３０秒 （１５秒＋足上げ１５秒）
　・バックプランク（腕伸ばして）　　５０秒

プランクのやり方はこの記事をチェック！



ってことで
水耕栽培ＤＩＹの続き。

ここで百均で買ったアルミワイヤーと
S字フックを使います。

緑の柱計画で使ったステンレスワイヤーと違って
アルミワイヤーは柔らかく曲げやすいので
アルミワイヤーをチョイスしました。


で、このアルミワイヤーを
パンチングで開けた穴に通して
ねじって固定。

 

手前と奥の２か所に通して持ち手を作るのです。

ペットボトル４個全部にアルミワイヤー装着完了。

 

いいえ。まだです。

これを部屋で一番日当たりの良い窓辺に
吊るすのですが・・・

水耕栽培に直射日光を当てると
藻が発生しやすくなるので
家にあったアルミシートをカットして
ガムテープで貼り合わせ
ペットボトルを入れる袋状にしてみました。

これを装着してみると、ちょっと大きすぎたのか
持ち上げるとアルミシート袋が
ストンと落ちてしまう。

これはイカン。

 

ということで麻紐で縛ってみることにする。

そんでもってカーテンレールの余っているランナーに
S字フックを装着し
アルミワイヤーの持ち手を引っ掛ける。

出来た！！とうとう出来た！

ベランダにから撮影するとこんな感じ↓

 

管理人宅は東向きのベランダなので
午前中の数時間しか室内に直射日光が差し込まないのね。

だから高めの位置に吊り下げて
下に置くより早めに直射日光が当たるように
したかったのよよよ。

この位置なら日の出から
ガンガン直射日光当たるわ。
どうでしょうピエールさん！

 

室内から見るとこんな感じ↓

 

去年は座椅子の裏に鉢を置いていたんだけど
（→この過去記事参照）
苗が成長して大きくなってくると
座椅子に座って背もたれにもたれる時
苗にぶつからないか心配だったのよねぇ。

ぶら下げてると高い位置にあるから
その心配がなくて良いなぁと思いましたとさ。


あ、コメントにあったハダニ対策ですが
長くなりそうなので別記事にまとめます(｀・ω・´)ｷﾘｯ

さぁ今から今日の分のプランクだ。

予言犬ピエール
  
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なでしこの次の勝利が見えるッ！

★皆様へ　コメントありがとうございます★
プランクの時、ヨガマットの上でもフローリングの上でも
足がずるずる滑って体勢を保てない。というのは
バランスが取れなくてグラグラするとかじゃなくて
単に足が滑って踏ん張れないということでしょうか？

サイドプランクの時でしょうか？
フロントプランクでも滑るのでしょうか？

まず最初に浮かんだのは
靴下を履いてやってるから滑る・・・とか？

もし裸足でやっていても滑るのなら
足の甲寄りで踏ん張っているのかなぁ？と思いました。
だとしたら踏ん張りにくいと思います。

逆に足首をしっかり立てて
足の裏寄りで踏ん張るとしっかり踏ん張れると思います。

つまり体を押されたりしたときに足を踏ん張る場合
足のどの部分を使うかってことだと思います。
なんと説明したらいいのか・・・難しい(;´･ω･)

こんな説明でお分かりいただけたでしょうか・・・