水耕栽培DIY

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記事更新しなかったけど昨日のメニューは
■30日プランクチャレンジ 22日目
 ・フロントプランク 45秒
 ・サイドプランク 左右各30秒
(20秒+足上げ10秒)
 ・バックプランク(腕伸ばして)  45秒

でした。
キツイ!サイドがキツイぞ!

プランクのやり方は
この記事をチェック!


てなわけで今日の記事。
デスクの窓脇の養生場においていた
バジルと大葉がそこそこ育ちましたので
次の段階に進もうかと思います。



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今年は水耕栽培で室内で育てようと
計画していたので
家にあるものでDIYだ!



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買ったものは柔らかめのアルミのワイヤー(百均)と
S字フック(百均)だけ。

メイク用のスポンジとか
1.5リットルペットボトルの空とかは
手持ちのモノです。


まず最初に
ペットボトルをカッターで2つに切って
切り口で怪我しないようにガムテープを貼る。



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ペットボトルには
手持ちのネイルのデコで使う
パンチングで穴をあける。

星形しかなかったから星形(;´・ω・)




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で、切り取った上部を逆さにして
はめ込むと、水耕栽培容器完成!




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あとはこれにバジルと大葉の苗を
はめ込むのですが
メイク用スポンジをぐるぐると切って




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苗の茎に巻き付けてセット。

シンプルにスポンジに切り込みを入れて
苗をセットしても良いと思うんだけど
茎が成長して太くなると苦しくなりそうなので
余裕ができるようにグルグル巻きタイプにしました。





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これだけでは苗がしっかり安定しないかもなので
ハイドロボール(中粒) を入れて
苗の支持体に使います。




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下から出てる根っこはこんな感じ。

バジルは水耕栽培に向いていると思うので
吸水紙とか使わなくても
このまま水に漬けても良いと思うの。





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同じように大葉もセット。

ペットボトルには液肥を薄めた水を
たんまり入れておきました。


ネットでググると大葉の水耕栽培は
あまり向いてないかもしれないっぽいのですが
どうなることやら。

心配なのでバジルと大葉、各1苗ずつを
いざという時のバックアップで置いておこう。





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これで完成??
いやいやまだです。


とりあえず今から今日の分のプランクやります(`・ω・´)
今日から50秒だ・・・
サイドは足上げ15秒だ・・・
出来るかな(´・ω・`)


えっ!今日もプランク!?
  
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はい。明日もです。
★皆様へ コメントありがとうございます★
生理でテンション下がってプランクやめたくなるの
めっちゃわかりますわ・・・

わたくしは上旬でまだメニューがきつくない頃だったので
なんとか続けられましたが
キツイメニューの時に重い体でプランクは
大変ですよね(´・ω・`)

月末まであと少し!
同志の皆さんが何人残っているかわからないけど
あと数日がんばりまっしょい!

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コメント

非公開コメント

ブランク、頑張っております~。

いつもハーブを虫にかじられてしまうので、
今回は家の中の窓際で育てています。
なのにハダニが!
ほとんどを摘み取ってしまいました。
ハイドロカルチャーの方が虫がつきにくいのでしょうか・・・。