もっさもさやで

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■30日チャレンジ2日目
プランク、20秒
サイドプランク 左右20秒ずつ
自分の動画見ながらやりました(o ̄∀ ̄)ノ”

膝つきスタイルなのでまだまだ余裕。
皆さん続いてますかー?


と言うわけで、大葉番のピエール氏に
話を戻します。




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この記事でボボボボッと芽を出した大葉軍団が
いつの間にやらこんなにもっさもさ。

このまま育てたい気もするけど
間引かないと成長が悪くなるので
一気に3本だけ残して間引くことに。

間引いたものは大葉スプラウトってことで
もったいないからちゃんと洗って食べますわよ。



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大葉番として頑張った
ピエール氏にも味見してもらおうと
勧めてみました。



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いかがでしょうピエールさん。



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そーだよね。

美味しそうとムシャムシャ食べてたら
大葉番は務まらんもんね。

ということで、管理人が冷奴の上に
薬味代わりにのっけて食べましたとさ。


大葉スプラウト、大葉の香りはほんっっっの少しだけ。
大葉の香り好きには物足りない感じだな。

というわけで、残した3本を大きく育てます(o ̄∀ ̄)ノ”



さんきゅう大葉番。
  
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★皆様へ コメントありがとうございます★
同志の皆さん!2日目だけどまさかもう
止めてなんかない・・・よね!?

止めちゃいやだよぅ~一緒にやろうよぅ~

明日から30秒になります。
がんばるぞー!
イェイイェイ!
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コメント

非公開コメント

頑張ってます!
前やってたときは1分楽勝だったんですが、管理人さんのブログを読んで腹圧を意識してお尻を締めるようにしたら30秒でもなかなか効きました…

続いてますよー('v`b)

今日から30秒ですが、まだまだイケそうです♪ 最後の5分間まで辿り着けるかちょっと不安ですが…少しずつ伸ばしていくんだから大丈夫かな?(笑)
まーちんさんや皆さんと一緒に頑張れるのが、すんごい励みになります゜+.(・∀・).+゜

数日こちらにお邪魔していなかったらなんだか盛り上がっていてびっくりしました~(^^)
3日くらい出遅れですが私もチャレンジしてみようかと思いまーす!

やってます~
が、ほんとに5分も続けられるようになるのか不安です(^_^;)

スクワットとセットで2日目

スクワットの筋肉痛に、とても襲われてます
とても効いてるきがするv-354

やめてないけど‥

何故か昨日よりきつく感じて15秒でギブしました^^;
情けねーヒィィ((ll゚゚Д゚゚ll))ィィ!!!

2日目もやりましたよー。
地味に効きますね。
もっと楽勝かと思ってました。

時間が長くなってきたらやれるのか、
今から心配です・・・

やりましたよ~

と、言ってもプランクのを見たのが今日の昼だったのでまだ一日目な私ですが…。

こういうのやる度に、このやり方で合ってるのかな~ と思ってしまいますv-356
あ!スクワットもやってみましたよ。
明後日、筋肉痛かなv-12