お気に入りお手軽チアシードレシピ~お食事編~

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昨日の和スイーツ&ドリンク編に続き
お食事に簡単に使えるレシピです。

チアシードの栄養素は
比較的熱に強いと聞くけれど
やっぱりできるだけ非加熱で
目一杯栄養を頂きたい管理人は
これが一番オススメです。

これからグンっと暑くなると思うし
非加熱調理イイネ!
簡単だしね(ΦωΦ)

まずはチアシード大さじ1杯に
ポン酢醤油大さじ3杯投入。



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素早く混ぜ混ぜします。



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サランラップで覆って常温放置。



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これから気温も上がるので
心配な方は冷蔵庫に入れても
良いと思います。

そして1時間経過↓



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ちょいトロみがついてきました。


これでも十分いけそうだけど
実験的に12時間後の写真も欲しいので
さらに放置。


そして12時間後↓



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どぅろ~~~ん。


生姜パウダーを溶かし入れようと思ったけど
みらいのしょうがを使い切ってしまっていたので断念。



で後は、いろんなものにかけて食べるだけです。
簡単です。

例えば焼いた厚揚げ。




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オニオンスライスにも。




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これからの季節に食べまくるであろう
冷奴にも。



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つまりはですね。

ポン酢醤油とチアシードさえあれば
簡単にチアシード入りポン酢ジュレが
できちゃう
と言いたいわけです。

しかも普通のポン酢醤油より
栄養たっぷりで美容と健康にいいよ(o ̄∀ ̄)ノ”



他にも醤油に浸してもいいし
めんつゆに浸しても良さそう。

簡単ビックリだよねー。



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そりゃ寄り目オカルトにもなるよねー。



食べたいけどまだ見た目が克服できないよ!
という方は、

助けて!ピエールさん!

とコメントして頂ければ
ピエール氏が力になってくれるそうです。


その他の食べ物関連ルポはお取り寄せ一覧をどうぞ。



フードにチアシードトッピング早よ。
  
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★皆様へ コメントありがとうございます★
その通りでございます!
バジルシードっぽいです。

さすがに12時間浸した後は
殻がかなり柔らかくなっているので
ふやけたバジルシードよりはちょっと柔らかいかな?
って感じ。

バジルシードが好きな方なら
問題なしでパクパクいけると思います(o ̄∀ ̄)ノ”




北海道純場油本舗の井上様

まさかの!愛用商品の会社の方から
コメント頂けるとはビックリでございます!

天然成分で香りの若干の誤差は
十分理解している上でのお気に入りなので
香りがちょっと薄いくらい
まったくもって許容範囲内です!

手持ちの精油で楽しむこともできますし
香りがちょっと薄いだけで
開封したのに返品とか
もったいなくてできません~!

お気遣いありがとうございます(o ̄∀ ̄)
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コメント

非公開コメント

助けて!ピエしゃまー!!

私もすごーく気になって拝見させてもらってますが…
どーしてもどーしても、カエルの卵だけは…唯一世の中で苦手。てくらい苦手なんです。。
でも売り切れてるんですね(^^;

値段の差

メキシコとボリビアの違いじゃなくて、多分、白と黒の差みたいです。白チアシードなら黒よりは卵っぽく見えないのかな?

GET

見た目は全く克服してませんが、最近悪化したアトピーに効果がある「かも」しれないから~と、先週撤退した店にてGET。同じ200gなのにメキシコ産よりボリビア産が300円も高かったのはなぜかしらん。
で、ただの水で吸水して卵感を堪能した後、きな粉ないし、どうする?となり。。。カルピスをぶっかけました!!あ、なんか大丈夫!!よく見なきゃいける!!で、息子に与えたら。。。「なに、これ、カエルの卵みたい、オエ~」と拒否られ、私が食してる間もずっとオェ~の連呼。。。ツラかったよ~助けて!ピエールさん!!(泣)
今朝はチアシードの袋の裏に書いてあったレシピ通りにヨーグルトと豆乳で食べてみました。ポン酢ジュレ!!超絶簡単で素敵~!!やってみます!!

球根部員より報告、スズランとスカシユリが出てきました~。

ほんとだ。売り切れてますね。
興味津々なのですが(´;ω;`)

ここは皆様に便乗して・・・
た…助けて…ピエールしゃぁあん(´;ω;`)

見ていたらチアシード気になったので、ポチりたいなと思ったら
メール便可のものは売り切れておりました(´;ω;`)
た…助けて…ピエールしゃぁあん(´;ω;`)

た、た、助けて!
ピエールさん!