お気に入りお手軽チアシードレシピ～お食事編～

 

昨日の和スイーツ＆ドリンク編に続き
お食事に簡単に使えるレシピです。

チアシードの栄養素は
比較的熱に強いと聞くけれど
やっぱりできるだけ非加熱で
目一杯栄養を頂きたい管理人は
これが一番オススメです。

これからグンっと暑くなると思うし
非加熱調理イイネ！
簡単だしね(ΦωΦ)

まずはチアシード大さじ１杯に
ポン酢醤油大さじ３杯投入。

 

素早く混ぜ混ぜします。

 

サランラップで覆って常温放置。

 

これから気温も上がるので
心配な方は冷蔵庫に入れても
良いと思います。

そして１時間経過↓

 

ちょいトロみがついてきました。


これでも十分いけそうだけど
実験的に１２時間後の写真も欲しいので
さらに放置。


そして１２時間後↓

 

どぅろ～～～ん。


生姜パウダーを溶かし入れようと思ったけど
みらいのしょうがを使い切ってしまっていたので断念。

で後は、いろんなものにかけて食べるだけです。
簡単です。

例えば焼いた厚揚げ。

 

オニオンスライスにも。

 

これからの季節に食べまくるであろう
冷奴にも。

 

つまりはですね。

ポン酢醤油とチアシードさえあれば
簡単にチアシード入りポン酢ジュレが
できちゃうと言いたいわけです。

しかも普通のポン酢醤油より
栄養たっぷりで美容と健康にいいよ(ｏ￣∀￣)ノ”



他にも醤油に浸してもいいし
めんつゆに浸しても良さそう。

簡単ビックリだよねー。

 

そりゃ寄り目オカルトにもなるよねー。

食べたいけどまだ見た目が克服できないよ！
という方は、

助けて！ピエールさん！

とコメントして頂ければ
ピエール氏が力になってくれるそうです。

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フードにチアシードトッピング早よ。
  
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★皆様へ　コメントありがとうございます★
その通りでございます！
バジルシードっぽいです。

さすがに１２時間浸した後は
殻がかなり柔らかくなっているので
ふやけたバジルシードよりはちょっと柔らかいかな？
って感じ。

バジルシードが好きな方なら
問題なしでパクパクいけると思います(ｏ￣∀￣)ノ”

北海道純場油本舗の井上様

まさかの！愛用商品の会社の方から
コメント頂けるとはビックリでございます！

天然成分で香りの若干の誤差は
十分理解している上でのお気に入りなので
香りがちょっと薄いくらい
まったくもって許容範囲内です！

手持ちの精油で楽しむこともできますし
香りがちょっと薄いだけで
開封したのに返品とか
もったいなくてできません～！

お気遣いありがとうございます(ｏ￣∀￣)