お気に入りお手軽チアシードレシピ～和スイーツ＆ドリンク編～

見た目にドン引きしてしまった方も
いるであろう昨日の記事の続きです。

水に浸したチアシードはこんな感じ↑になりましたね。

味付けなしでそのままで食べてみると
ほぼ味がない大量のちょい柔らかくなったキウイの種を
緩い味なしゼリーに入れて
ツルプチ！と食べているような食感。

そのまま食べるとほとんど味も香りもなく
すんごく噛み締めると少し種っぽい風味がある程度なので
いろいろアレンジできます。

本日は管理人お気に入りの
和スイーツレシピをご紹介。

まず水に浸してトゥルトゥルになった
チアシードの上にきな粉をドサッと。

チアシードの見た目がちょっと・・・
だったけどきな粉でカバーですよ。

投入したら、スプーンの裏で
きな粉を軽くキュッキュッと押さえます。

で、黒蜜をドボボッっと。

軽くきな粉をスプーンとかで
キュッキュッと押さえないと
黒蜜の方がきな粉よりも重いので
きな粉の下に沈んじゃうのね。

見た目を気にしないなら押さえなくてOKですよ。

で、出来上がりー♪

なのですが、ちょうど茂り始めたスぺミントがあったので
ちぎって上にトッピング。

で、出来上がり～♪

ツルプチわらび餅風スイーツでござるよ。

かなりユルユルなわらび餅というか
ユルユルなゼリーわらび餅って感じです。

このレシピのイイ所は
きな粉の豊富なイソフラボンと
黒蜜のミネラルと共に
オメガ３やその他たっぷりの栄養の
チアシードを食べられる！

ってトコ。

今まで自分で作っていた和スイーツの
なんちゃってわらび餅（→この過去記事参照）よりも
簡単に作れてめちゃんこ美容と健康に良いなんて

スバラスィ！！

食べられると確信を持った表情の
ピエール氏には申し訳ないのですが

チアシードは犬フードレシピにもあるから
あげてもいいんだけどねぇ・・・

ピエールさん
あなた大豆アレルギーじゃないですか。

というわけで、きな粉が乗ってるしコレはダメです。

全力で抗議するピエール氏は
ツルッと流しまして～

家にきな粉とか黒蜜とかないしー
もっと簡単なレシピないのー？

って方には一番簡単な
ジュースや牛乳などのドリンク浸す方法をオススメ。

毎日大さじ１杯のチアシードをすんごく簡単に摂取できます。

冷蔵庫に残っていたレモンジュースに
チアシード大さじ１杯を浸してみた。↓