ほぼ復活

 この記事でちゃんと飲みます宣言して以来サラブレッドプラセンタTp200をしっかり毎日飲んでいたらこれまでの人生に無いほど狂いまくっていた月経周期がほぼ元通りに(; ̄ω ̄)lllA``”完全に”ではなく、予定日から1~2日のズレはあるものの元々がキッカリとスケジュール通りすぎたのでこれだけ戻れば、現状は大満足なわたくしなのであります。もちろんホルモンバランスは精神的なものやストレスが大きく影響を与えることがあ...

久しぶり石鹸

 [HARNN]レッドフラグラントライス石鹸マツゲ育毛のためのケアプロスト(→マツゲ育毛はこの過去記事参照)が無くなりかけだったのでオオサカ堂で買おうとサイトを見ていたら・・・え!HARNNの石鹸取り扱ってる!しかも安い!→[HARNN]レッドフラグラントライス石鹸過去にHARNNの石鹸レビューを書いたことがあるのですが香りがめっちゃ好みなんですよね~(*´Д`*)'アハァ(→HARNNの石鹸はこの過去記事参照) 楽天とかでは大体...

仕切り直し

 皆様、黄金週間をいかがお過ごしでしょうか。ことしもこの期間はまったり更新です(; ̄ω ̄)lllA``そんなわたくしですが冬の間、ついつい自分に負け3の倍数の日にしかしていなかったプランクを5月2日から月曜から土曜までの6日間毎日5分やって日曜日は休むという本来のペースに戻すことに。ちなみに現在の腹回りはこんな感じ↓背中を反らさず、まっすぐ立って息を吐ききった所で撮影。 3日に1度のペースでも維持で...

まだ続けてるよ~

 この記事を最後にプランク経過報告をしていなかったわ(; ̄ω ̄)lllA``でも止めてないですから~!!3日に1回続けてます!つまり3の倍数の日にアホになるではなくてメニューをこなす。です。メニューは3月まではコレ↓だったのですが ・フロントプランク 60秒  ・サイドプランク 左右各足上げ30秒ずつ  ・バックプランク(腕伸ばして)  60秒 ・壁に逆立ち 30秒 ・ブリッジ 30秒        ...

30日プランクチャレンジ 1月の成果

 年末年始のバタバタで12月の成果が報告できなかったのですが報告してない事を良いことにそこからどんどん気が緩み・・・メニューはコレ↓だったはずなのですが ・フロントプランク 60秒  ・サイドプランク 左右各足上げ30秒  ・バックプランク(腕伸ばして)  60秒 ・壁に逆立ち 30秒 ・ブリッジ 30秒 以上の合計4分を月から土の6日やって日曜の1日休むの繰り返し。だったはずなのですがもう...